Superación Estrés, Talleres
$50.000
Horario: 11:00 a 12:30 hrs.
Días: Sábados
Duración: 4 jornadas
Valor: $50.000
Matrícula de inscripción: $10.000 (Si ha realizado otros cursos en Academia no paga matrícula).
Superar el estrés
El estrés es una respuesta automática y natural de nuestro cuerpo delante de situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Cuando la respuesta de estrés es prolongada o se intensifica en el tiempo, puede afectar a nuestra salud: aumenta el riesgo de ponerse enfermo, cronificar una patología o propiciar la recaída a enfermedades ya superadas.
Contenido
- Estrés.
- Técnicas de Relajación.
- Técnicas del Sueño.
- Yoga Nidra.
- Técnicas de respiración.
- Concentración.
- Meditación.
- Tomando control de tus pensamientos.
$50.000